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Propiedades del té verde


Propiedades del té verde: desde la acción drenante hasta las propiedades adelgazantes. Desde el té verde chino hasta el té matcha.

losté verdees popular por supropiedadcurativo y adelgazante. losté verdeposeepropiedadantioxidantes, tónicos, adelgazantes, drenantes y anticancerígenos, pueden considerarse los "bebida saludable "y tiene una historia de mil años.

losté verdecamelia sinensis, es un arbusto originario del sudeste asiático, su uso puede contar con más de 4.000 años de historia. Ahícamelia sinensises una planta arbustiva con hojas verdes brillantes, una cosecha deté verdese muestra en la foto de abajo.

Tipos de té verde

Cuando se trata deté verde, como hemos dicho, nos referimos al té obtenido de la especiecamelia sinensis,pero, dependiendo del procesamiento, el período de cosecha y el tipo de hojas, existen diferentes variedades de té verde.

En China, elustedes la bebida más popular. En promedio, cada persona china bebe tres tazas de té al día. Hay alrededor de 1000 tipos de té en China, la mitad de los cuales sonté verde.

Té verde chino

Cuando se trata deté verde chinonos referimos a diferentes variedades: Gunpowder, Pi Lou Chun, Long King, Mao Feng, Hua Ding, Plum blossom ... La más exportada es la Gunpowder (literalmente, traducida como pólvora) que se diferencia de otros tipos deté verdepara el sabor ligeramente ahumado.

Hablemos del té verde Pi Lou Chun: las hojas suelen estar enrolladas en espiral, su sabor es más dulce y ligeramente afrutado. Este té verde también se caracteriza por la época de la cosecha: en la primera primavera.

Entre los tés verdes chinos, probablemente el más preciado sea el Long Jing con el famoso Dragon Well. Este té verde ha ganado 25 premios regionales y nacionales. Se produce a partir de los campos de té de Kaihua y es el té verde más consumido en China. Entre los tés verdes tradicionales es el de mayor precio.

Basta pensar que en Amazon se puede comprar un paquete de 100 gramos de fino té verde Long Jing a un precio de 21,69 euros con envío gratis. Para toda la información, los remito a la página oficial.Long jing DragonWell.

Té verde matcha, preparación y dónde comprarlo

losté verde matchaoel matchaes, por excelencia, el mejor té verde japonés. Para su preparación, los remito a la página dedicada.Té matcha.También hay un párrafo dedicado apropiedades del té verde matcha.

Las propiedades del té verde

Independientemente del tipo de té verdeusado, haypropiedaduniversalmente reconocido por las hojas secas decamelia sinensis, Ya estáplanta de te verde.

Entrevariedad de té, de hecho, eso es todo verde para atraer la atención de la comunidad científica gracias a la increíble propiedadde las hojas de la planta Camelia sinensis. A continuación enumeraré cuáles son lospropiedades del té verde.

Té verde, propiedades antibacterianas.

losté verdeactúa como un antibacteriano natural especialmente en la cavidad bucal donde contrarresta la acción de la bacteria Streptococcus mutans. los propiedad antibacteriano té verde pueden desempeñar una acción beneficiosa en la prevención de problemas dentales.

Té verde, propiedades antioxidantes

Es fuente de polifenoles y bioflavonoides, sustancias capaces de realizar una potente acción antioxidante al contrarrestar los radicales libres.

Té verde, propiedades anticancerígenas

Aunque no hay evidencia concluyente de que el té verde pueda ayudar a prevenir o curar el cáncer, existe una variedad de investigaciones científicas que lo sugieren. La evidencia de que el consumo de té verde puede estar asociado con un menor riesgo de cáncer de esófago., Pulmonar u oral, no lo son. suficiente según los efectos estudiados sobre las poblaciones asiáticas.

¿De dónde viene el malentendido? ¿Por qué mucha gente piensa que el té verde puede prevenir el cáncer? Probablemente haya confusión entre el té negro yté verde.

Se ha demostrado *** que el consumo diario de té negro (y no de té verde) está asociado con una reducción significativa de la mortalidad de todos los tipos de cáncer.

Para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

El consumo diario deté verdese ha asociado con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. UNmetanálisis ***realizado en 2015, procesó los resultados de un gran número de investigaciones y datos estadísticos. ¿El resultado? Quienes consumen té verde tienen un riesgo menor (-5%) de contraer enfermedades cardiovasculares y un riesgo reducido de accidente cerebrovascular. Estos efectos beneficiosos están vinculados al impacto positivo que el té verde sobre la presión arterial.

Té verde para adelgazar: propiedades adelgazantes

Aunque no hay evidencia clínica de que elté verdepuede ayudar enpérdida de peso, hay que decir que esta bebida tiene un excelente efecto sobre el metabolismo. Para más información:cómo acelerar el metabolismo.

Cómo utilizar el té verde

Té de hierbas desintoxicante a base de té verde

En el artículo dedicado aInfusiones detoxTe expliqué cómo preparar un té de hierbas desintoxicante utilizando el propiedades del té verde combinado con los de jengibre.

Té verde para reducir bolsas y ojeras

Gracias a supropiedadtonificando, elté verdees eficaz para eliminar bolsas y ojeras. Se pueden preparar compresas basadas enté verdepor propiedades tonificantes, té negro para propiedad estimulantes y manzanilla por sus propiedades antiinflamatorias. Para más detalles, los remito al artículo guía."Elimina las bolsas debajo de los ojos"

Cómo reutilizar las bolsitas de té

Una vez preparada la infusión, los sobres de té verde se pueden reutilizar como fertilizante, antiinflamatorio, para eliminar los malos olores, como repelente de mosquitos o para tratamientos naturales de pies y cuerpo. Todos los detalles:cómo reutilizar las bolsitas de té.

Propiedades del té verde, contraindicaciones.

No solobeneficios, el té verde también incluye contraindicaciones. Aunque no a los niveles del café, el té verde contiene cafeína y por tanto se podría desalentar su abuso en quienes padecen ansiedad y nerviosismo.

Té verde, cuánto beber

¿Cuánto té verde beber al día? Generalmente se recomienda tomar dos tazas de infusión de té al día. Preparar la infusión con una cucharada rasa de hojas de té mientras que si se trata de hojas molidas, una cucharadita es suficiente.

Tipos de té

Como se dijo, el té verde es solo una de las muchas variedades de té. Para obtener información sobre las propiedades, el sabor y las características de otros tés, consulte la página:Tipos de té.

Tónico de bricolaje basado en té verde

Gracias a su propiedades, té verde puede ser la base ideal para preparar un buen tónico casero. Si se agrega jugo de limón a la infusión, se obtendrá un tónico astringente, útil para quienes tienen los poros dilatados. Para instrucciones de preparación:Hágalo usted mismo tónico.


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*** Bibliografía
Los efectos de consumir té verde, té negro y café sobre el riesgo de contraer cáncer del estudio: “Efectos del consumo de té verde, té negro y café sobre el riesgo de cáncer: revisión sistemática y metaanálisis de estudios observacionales”. Nutr Cancer (revisión sistemática y metaanálisis).

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