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Centrifugado con jengibre


Las ideas para nuevos zumos nunca terminan, por eso te ofrecemos una serie de combinaciones para preparar centrifugado con jengibre Fresco. Te recordamos que jengibre se puede utilizar en la práctica culinaria diaria:jengibrerallado, se puede añadir a platos de pasta o ensaladas. Para conocer más sobre los beneficios y características de este alimento, recomendamos el artículo "Jengibre: propiedades".

Centrifugado con jengibre, frutas y vegetales
La combinación clásica ve manzanas rojas, naranjas, zanahorias y jengibre fresco combinados en un centrifugado en estas proporciones:

  • 1 naranja
  • 3 manzanas rojas
  • 2 zanahorias medianas
  • 10 gramos de jengibre fresco

Centrifugado con jengibre y fruta
El jengibre fresco se puede utilizar para hacer batidos con kiwi, naranja y manzana amarilla. Las proporciones recomendadas ver:

  • 2 kiwis medianos
  • 1 manzana dorada pequeña
  • 2 rodajas de jengibre (unos 30 gramos)
  • 1 naranja

Jengibre y manzanas rojas
Para aprovechar los beneficios del jengibre, muchas personas preparan un jugo de jengibre y manzana roja. Este jugo combina las propiedades antioxidantes de la manzana con las propiedades tónicas y estimulantes de jengibre. Para prepararlo necesitarás centrífugo 4 manzanas rojas con cáscara y 4 pulgadas de jengibre fresco, en rodajas. Pon el centrifugado en un vaso, quien quiera puede endulzarlo con una cucharadita de miel y adornarlo con unas hojas de menta.

Zanahoria, Remolacha eJengibre
Menos común pero igual de saludable es elcentrifugadoa base de zanahoria, remolacha y jengibre. Es uncentrifugadorico en betacaroteno. El contenido de betacaroteno neutraliza los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. Para prepararlo puedes usar estas proporciones:

  • 1 remolacha
  • 3 zanahorias
  • 1 pieza de jengibre pelado

LAcentrifugado con jengibreson famosos por su poder "purificante ". Quienes practican deporte podrían combinar las propiedades depurativas del jengibre con las beneficiosas de la fruta. AcentrifugadoPurificante y energizante ve la unión de arándanos, manzanas y jengibre. Otras combinaciones para llenarse de vitaminas son manzana, zanahoria, limón y jengibre o kiwi, manzana y jengibre. Las proporciones recomendadas:

  • 4 manzanas doradas
  • 4 kiwis maduros
  • 30 gr de jengibre

La primera variante con zanahorias, manzanas, limón y jengibre:

  • 7 zanahorias
  • 2 manzanas
  • 1/2 limón
  • 2 cm de jengibre

Recuerda usar manzanas "postres ", no se recomienda el uso de manzana verde en este tipo de centrifugado (sobre todo cuando hay naranja).

Foto de unadonna.it

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