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Hidroterapia, propiedades y beneficios del agua


Hidroterapia: cuales son las formas de tratamiento, los beneficios y posibles aplicaciones del agua como remedio natural.

L 'hidroterapiaes una rama de la medicina ymedicina alternativaparticularmente utilizado en naturopatía y fisioterapia.

L 'hidroterapiaRequiere el uso de agua para aliviar el dolor o para tratar diversas dolencias.

El términohidroterapiaes muy genérico e incluye una amplia gama deenfoquesesmétodos terapéuticosque explotan las propiedades físicas del agua.

Entre los usos más comunes dehidroterapiahay quienes usan la temperatura y la presión para estimular la circulación sanguínea.

Las formas dehidroterapiason numerosos. A continuación enumeraremos algunos de ellos profundizando cuáles son las formas dehidroterapiamás popular. Es bueno especificar que elhidroterapia, a diferencia de muchas otras ramas demedicina alternativa, ¡no nació en Asia sino en Europa! La hidroterapia está mucho más arraigada entre nosotros los europeos y en otras partes del mundo.

  • Baños minerales
    - Terapia de baño con sílice, azufre, selenio y radio.
    - masaje de agua
    - relajación en el agua
    - estimulación motora en el agua
    - talasoterapia (uso terapéutico del agua de mar)
    - Terapia de barro (baño con arcillas medicinales)
    - Ducha suiza
    - terapias con sales epson (donde la hidroterapia se encuentra con elhaloterapia)
  • Hidromasaje
    - masaje cervical
    - jacuzzi
    - todos los masajes que utilizan chorros de agua a alta presión
  • Baño romano caliente
  • Terapia de rodillas
    - camino de rodillas

Hidroterapia, el spa

Las aguas termales naturales han sido explotadas desde la antigüedad, solo piensa en las famosasBaños termales romanos. En el antiguo Imperio Romano, incluso la gente tenía derecho atratamientos de spaDe hecho, no faltaron los baños públicos destinados a la plebe.

Con el tiempo y el progreso, los tratamientos termales se han convertido en un fenómeno turístico, solo piense en los manantiales de Pamukkale en Turquía. Desafortunadamente, los baños de Pamukkale hoy están controlados artificialmente, es decir, se llenan de “aguas termales” solo en los períodos de mayor afluencia turística… Si visitas los baños de Pamukkale en temporada baja, encontrarás los famosos baños secos.

También en Italia no faltan ejemplos de piscinas naturales. En mi foto de abajo puedes ver los baños termales de Saturnia. El acceso a las piscinas naturales es gratuito y posible incluso en los períodos más fríos del año ya que la temperatura del agua se mantiene estable entre 37-40 ° C.

Camino de rodillas

El del camino Kneip es una larga historia que comienza en 1849 cuando el eruditoSebastián Kneippenfermó de tuberculosis (tuberculosis) y para curarse decidió explotar el poder del agua y los choques térmicos. Para obtener toda la información sobre los beneficios del tratamiento antes mencionado, consulte la página:Camino de rodillas.

Botella de agua caliente

¿Quién de ustedes nunca ha oído hablar de este remedio natural? La bolsa de agua caliente no solo se usa en invierno cuando el sistema de calefacción está roto. La aplicación de calor localizado en áreas específicas puede aliviar el dolor y la incomodidad. La clásica bolsa de agua caliente se puede utilizar para aliviar el dolor de cuello, la artritis y el dolor de espalda.

Utilizando el mismo principio de energía térmica para contrarrestar el dolor, se han extendido en el mercado las almohadas calentables para la nuca y la zona cervical. Una almohada calefactable (para el cuello) se ofrece en Amazon a un precio de 24,90 euros con envío gratis. La almohada no tiene dispositivos eléctricos, solo un acolchado interno capaz de acumular calor y liberarlo cuando se coloca en contacto con la nuca. ¡Antes de usar, la almohada debe calentarse en el microondas! Como alternativa a la almohada, existen bolsas de agua caliente más económicas.

Baño de pies

El pediluvio es otro remedio natural muy popular y aprovecha las propiedades del agua. El pediluvio es útil para solucionar el problema de los pies fríos pero también para contrarrestar la hinchazón y los pies sudorosos. Se pueden añadir al agua del pediluvio hierbas refrescantes o aceites esenciales con diferentes propiedades. Por ejemplo, elaceite esencial de anís estrelladotiene fuertes propiedades antimicrobianas y es perfecto para aquellos que quieran solucionar el problema de los pies sudorosos.

Baño con aceites esenciales

Los aceites esenciales incluyen las propiedades más variadas en función de las especies vegetales de origen. Para preparar un baño con aceites esenciales (relajante, estimulante, antidepresivo, depurativo…), basta con tomar un puñado de sal gruesa y humedecerlo con 5-10 gotas del aceite esencial de su elección.

Para las propiedades, te recomiendo que eches un vistazo a las hojas individuales porque, como se anticipó, cada esencia tiene sus propias características únicas. Por las propiedades de los aceites esenciales:

  • Aceite esencial de anís estrellado
  • Aceite esencial de naranja dulce
  • Aceite esencial de bergamota
  • Aceite esencial de Cananga odorata
  • Aceite esencial de ciprés
  • Aceite esencial de citroenlla
  • Aceite esencial de eucalipto
  • Aceite esencial de enebro
  • Aceite esencial de lavanda
  • Aceite esencial de cedro
  • Aceite esencial de limón
  • Aceite esencial de menta
  • Aceite esencial de neroli
  • Aceite esencial de palmarosa
  • Aceite esencial de pachulí
  • Aceite esencial de petitgrain
  • Aceite esencial de pomelo
  • Aceite esencial de Ravintsara
  • Aceite esencial de romero
  • Aceite esencial de Ravensara
  • Aceite esencial de salvia
  • Aceite esencial Tea Tre
  • Aceite esencial de tomillo
  • Aceite esencial de Ylang Ylang
  • Aceite esencial de azahar

Baños de Epsom y Aqua Gym

Cuantos de ustedes ya han oído hablar¿aeróbic acuático?Supongo que muchos. La gimnasia acuática está recomendada para quemar calorías, tonificar y eliminar el exceso de líquidos y toxinas. Los baños con sales de Epsom son especialmente adecuados para deportistas pero también para personas con deficiencias de magnesio. Sumergirse en agua con sal de Epsom parece un remedio natural para el dolor muscular. Para cada información:Sal de Epsom y Epsomite.

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